האם אתם מחפשים את התוסף המושלם
שישפר את הביצועים שלכם באימון
ויעזור לכם להתאושש מהר יותר?
הכירו את "שיקוי קקאו פראי" – תוסף PRE-WORKOUT טבעי ובריא שמבוסס קקאו משובח מלא ותמרים שלמים.
השיקוי מציע יתרונות רבים למתאמני פיטנס, חדר כושר וספורט בכלל.
יתרונות הקקאו
קקאו מכיל מספר רכיבים פעילים שיכולים לתרום לשיפור ביצועים גופניים:
1. **פוליפנולים**: נוגדי חמצון חזקים שמסייעים בהפחתת דלקות ושיפור זרימת הדם.
2. **תיאוברומין**: חומר ממריץ שמגביר את רמות האנרגיה ומסייע בשיפור מצב הרוח.
3. **מגנזיום**: מינרל חשוב לתפקוד השרירים ולמניעת התכווצויות.
4. **קפאין**: בכמויות קטנות, מסייע בשיפור הערנות והביצועים הגופניים.
מחקרים מדעיים תומכים
1. שיפור זרימת הדם
מחקר שנערך באוניברסיטת הרווארד מצא כי צריכת קקאו עשירה בפוליפנולים משפרת את זרימת הדם ומגבירה את אספקת החמצן לשרירים. במחקר זה, משתתפים שצרכו קקאו לפני פעילות גופנית הראו שיפור משמעותי בביצועים האירוביים בהשוואה לקבוצת הביקורת[1].
2. הפחתת עייפות
מחקר נוסף שנערך באוניברסיטת טקסס מצא כי תיאוברומין, אחד הרכיבים הפעילים בקקאו, מסייע בהפחתת תחושת העייפות ומשפר את הסיבולת הגופנית. המשתתפים במחקר שצרכו קקאו לפני אימון דיווחו על תחושת עייפות מופחתת ושיפור בביצועים[2].
3. שיפור מצב הרוח
מחקר שנערך באוניברסיטת קליפורניה מצא כי קקאו מסייע בשיפור מצב הרוח והפחתת תחושת הלחץ. המשתתפים במחקר שצרכו קקאו לפני אימון דיווחו על תחושת רוגע ושיפור במוטיבציה לבצע את האימון[3].
4. השפעת הקקאו על התאוששות לאחר אימון
בנוסף לשיפור הביצועים במהלך האימון, קקאו יכול לסייע גם בתהליך ההתאוששות לאחר האימון. מחקר שנערך באוניברסיטת מישיגן מצא כי צריכת קקאו לאחר אימון מסייעת בהפחתת דלקות ובשיפור התאוששות השרירים. המשתתפים במחקר שצרכו קקאו לאחר אימון הראו ירידה משמעותית ברמות הדלקת ושיפור מהיר יותר בכוח השרירים[4].
למה לבחור בשיקוי קקאו פראי?
- **טבעי ובריא**: שיקוי קקאו פראי מבוסס על רכיבים טבעיים בלבד, ללא תוספים מלאכותיים.
- **שיפור ביצועים**: מחקרים מראים כי קקאו משפר את זרימת הדם, מפחית עייפות ומשפר את מצב הרוח.
- **התאוששות מהירה**: הקקאו מסייע בהפחתת דלקות ומשפר את התאוששות השרירים לאחר האימון.
- **טעם נהדר**: שיקוי קקאו פראי מציע טעם עשיר ומפנק, כך שתוכלו ליהנות ממנו בכל לגימה.
סיכום
אם אתם מחפשים תוסף PRE-WORKOUT טבעי ויעיל שישפר את הביצועים שלכם באימון ויעזור לכם להתאושש מהר יותר, שיקוי קקאו פראי הוא הבחירה המושלמת עבורכם. נסו אותו ותראו את ההבדל בעצמכם!
מקורות מידע
1. [An association of cocoa consumption with improved physical fitness](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26632851/)
2. [Effect of Cocoa Products and Its Polyphenolic Constituents on Exercise Performance and Exercise-Induced Muscle Damage and Inflammation: A Review of Clinical Trials](https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6683266/)
3. [The acute and sub-chronic effects of cocoa flavanols on mood](https://bmcnutr.biomedcentral.com/articles/10.1186/s40795-016-0117-z)
4. [The effects of cocoa flavanols on indices of muscle recovery and exercise performance: a narrative review](https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8364049/)
Citations:
Comments